Медитация «Ночь» — медитация, настраивающая на хороший сон

У каждого есть свои вечерние ритуалы перед сном, чтобы заснуть с комфортом и выспаться. Но, иногда они перестают работать, если мы в стрессе, переживаем, испытываем тревогу и находимся в дисбалансе.
Тогда на помощь может прийти специальная медитация.
Она способствует быстрому и естественному засыпанию. Чтобы сон был спокойным. Сновидения будут более яркими и через них мы будем прорабатывать волнующие нас темы, избавляться от ментальных блоков, трансформировать их в осознанность, чтобы менять что-то в реальности.
Еще один важный бонус – тело будет быстрей и эффективней восстанавливаться, набираться жизненной энергии, перезагружать организм, самоисцеляться.
После такого сна, мы пробуждаемся с приятным ощущением, как после отдыха. Тело восстановилось, нервная система тоже. Отдохнувшие на 200 процентов
В нас столько энергии, что мы легко не только встаем с постели, но и готовы эффективно провести целый день, быть в ресурсе, сделать как можно больше полезных дел, воплотить множество планов, сделать шаги к целям.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:

— Почему я засыпаю на медитации, что это значит?

— Это значит, что у вас на данный момент есть стресс, который таким образом прорабатывается. Даже если вы были во сне, ваш стресс все равно прорабатывается. И скоро, обычно в течение 1-2х месяцев засыпания завершаться и вы будете способны полностью концентрироваться на процессе медитации в течение всей медитации.

— В какое время прослушивать медитацию?

— Для ежедневного прослушивания вечером.