+7 (926) 021-10-20
На базе клиники "Нео Вита"
г. Москва,
ул. Крылатская, 45, к.1
08 мая 2016

Поработаем с душевной болью

Поработаем с душевной болью

 

   Почти все люди думают, что история несчастной любви, обид, потерь — нечто очень-очень интимное. Об этом нельзя рассказывать легко и непринужденно. Даже самому или самой себе в воспоминаниях, десять, двадцать лет спустя... Вот так и получается, что для многих личная драма — вечная незаживающая рана, которая начинает ныть или кровоточить при любом неосторожном движении.

   Так все и есть до того момента, пока в вашу личную драму встроены мощные чувства: боль, уязвленное самолюбие, гнев, стыдливость, обида... И пока эти крайне болезненные составляющие элементы не пережиты и не прочувствованы по полной, с ними в голове и сердце очень сложно строить отношения с другими людьми.

   Когда же личная история прошла внутреннюю переработку и очищение, когда вы пересмотрели свою драму и переоценили свою роль в ней, когда вы отделили свое Я от этой драмы, она становится всего лишь фильмом о том, что с вами когда-то произошло. И в таком случае сугубо интимными становятся не жизненные события и страдания, а ваше индивидуальное мировоззрение — уникальное и неповторимое. Ваше видение мира, восприятие жизни — вот, что действительно глубоко интимно. Ваше уникальное видение —  ваш уникальный опыт. Опыт ценен, сам по себе он не причиняет боли. Опыт — ваше преимущество, достоинство, ваш духовно-душевный актив, если хотите...

   И не нужно бояться иметь жизненный опыт, даже тот, что получен ценой невероятных страданий в какой-то момент жизни. Без личного опыта мы все были бы одинаковыми и не имели бы ценности, уникальности.

   Все это, однако, не значит, что нужно выносить все свое сокровенное на всеобщее обозрение. Переработка боли в опыт должна быть осторожной, аккуратной, последовательной. Стоит начать с продуктивного диалога с самим собой, самой собой.

   Как облегчить процесс? Как помочь самому себе, самой себе? Можно, например, резко сменить обстановку на какое-то время — уехать куда-нибудь, где не будет привычного окружения из людей и вещей. Тогда вам будет проще заглянуть внутрь себя.

   Если вам все равно тяжело наладить диалог с собой — стоит попробовать поработать с психотерапевтом.

   Возможно, кого-то испугает перспектива мощных изменений, личностных трансформаций. Кому-то даже удобно жить со своей болью двадцатилетней давности — в этом есть определенный комфорт. Любые жизненные неурядицы можно легко объяснить. Удобно попросить близкого человека не ранить нас лишний раз, не делать больно — мы ведь и так травмированные. Нас надо беречь. Но это не путь воина — человека, который хочет реально улучшить свою жизнь, выйти на новый уровень с новыми возможностями, впустить в свое пространство новых интересных людей.

   Наш опыт — наш творческий, интеллектуальный и физический ресурс. От принятия пережитого — обретения опыта — зависит наше счастье, здоровье, перспективы. Доступ к опыту открывается после того, когда история пережита, переработана... Когда все прожитое и уже ненужное отпускается прочь, отделяется от вашего теперешнего Я.

комментарии facebook или вконтакте

Этапы психологической помощи

Этапы психологической помощи

   Как выглядит работа с психологом или психотерапевтом, чего ждать, когда к нему обращаешься, есть ли…
Консультация психолога: мифы и реальность

Консультация психолога: мифы и реальность

   Зачем нам нужны психологи, почему мы должны платить деньги постороннему человеку за то, чтобы он выслушивал…
Про обиды

Про обиды

     Обида - одна из самых частых и вредных психологических реакций на других людей. В чем её суть?…
Деструктивная критика: правила реагирования

Деструктивная критика: правила реагирования

     Сегодня поговорим про критику и про то, как на нее реагировать. Сразу оговорюсь, речь пойдет…
Медико-социальный психологический центр

Медико-социальный психологический центр

ЧАСТНЫЙ ПСИХОЛОГ VS МЕДИКО-СОЦИАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР?    В жизни бывают моменты, когда мы сами…
Что и кому должен мужчина?

Что и кому должен мужчина?

     Тема долженствований редко кого оставляет равнодушным! Особенно, если речь идет о сильной половине.…
Как повысить свою стрессоустойчивость

Как повысить свою стрессоустойчивость

     Когда мы начинаем доискиваться до причин тех или иных болезненных состояний – эмоциональных и…
Центр социально-психологической поддержки

Центр социально-психологической поддержки

Социальная психологическая помощь: для кого она?    В развитых странах, в частности, в Европе и США…

категории

Подпишитесь на рассылку

Секреты успешных семей

Секреты успешных семей
цена в онлайне 250 Руб купить

^ Наверх ^