+7 (926) 021-10-20
На базе клиники "Нео Вита"
г. Москва,
ул. Крылатская, 45, к.1
08 мая 2016

Поработаем с душевной болью

Поработаем с душевной болью

 

   Почти все люди думают, что история несчастной любви, обид, потерь — нечто очень-очень интимное. Об этом нельзя рассказывать легко и непринужденно. Даже самому или самой себе в воспоминаниях, десять, двадцать лет спустя... Вот так и получается, что для многих личная драма — вечная незаживающая рана, которая начинает ныть или кровоточить при любом неосторожном движении.

   Так все и есть до того момента, пока в вашу личную драму встроены мощные чувства: боль, уязвленное самолюбие, гнев, стыдливость, обида... И пока эти крайне болезненные составляющие элементы не пережиты и не прочувствованы по полной, с ними в голове и сердце очень сложно строить отношения с другими людьми.

   Когда же личная история прошла внутреннюю переработку и очищение, когда вы пересмотрели свою драму и переоценили свою роль в ней, когда вы отделили свое Я от этой драмы, она становится всего лишь фильмом о том, что с вами когда-то произошло. И в таком случае сугубо интимными становятся не жизненные события и страдания, а ваше индивидуальное мировоззрение — уникальное и неповторимое. Ваше видение мира, восприятие жизни — вот, что действительно глубоко интимно. Ваше уникальное видение —  ваш уникальный опыт. Опыт ценен, сам по себе он не причиняет боли. Опыт — ваше преимущество, достоинство, ваш духовно-душевный актив, если хотите...

   И не нужно бояться иметь жизненный опыт, даже тот, что получен ценой невероятных страданий в какой-то момент жизни. Без личного опыта мы все были бы одинаковыми и не имели бы ценности, уникальности.

   Все это, однако, не значит, что нужно выносить все свое сокровенное на всеобщее обозрение. Переработка боли в опыт должна быть осторожной, аккуратной, последовательной. Стоит начать с продуктивного диалога с самим собой, самой собой.

   Как облегчить процесс? Как помочь самому себе, самой себе? Можно, например, резко сменить обстановку на какое-то время — уехать куда-нибудь, где не будет привычного окружения из людей и вещей. Тогда вам будет проще заглянуть внутрь себя.

   Если вам все равно тяжело наладить диалог с собой — стоит попробовать поработать с психотерапевтом.

   Возможно, кого-то испугает перспектива мощных изменений, личностных трансформаций. Кому-то даже удобно жить со своей болью двадцатилетней давности — в этом есть определенный комфорт. Любые жизненные неурядицы можно легко объяснить. Удобно попросить близкого человека не ранить нас лишний раз, не делать больно — мы ведь и так травмированные. Нас надо беречь. Но это не путь воина — человека, который хочет реально улучшить свою жизнь, выйти на новый уровень с новыми возможностями, впустить в свое пространство новых интересных людей.

   Наш опыт — наш творческий, интеллектуальный и физический ресурс. От принятия пережитого — обретения опыта — зависит наше счастье, здоровье, перспективы. Доступ к опыту открывается после того, когда история пережита, переработана... Когда все прожитое и уже ненужное отпускается прочь, отделяется от вашего теперешнего Я.

комментарии facebook или вконтакте

Суть психологической помощи

Суть психологической помощи

   Что такого делает психолог, кроме как внимательно слушает наши жалобы на жизнь, часто спрашивают те,…
Этапы психологической помощи

Этапы психологической помощи

   Как выглядит работа с психологом или психотерапевтом, чего ждать, когда к нему обращаешься, есть ли…
Консультация психолога: мифы и реальность

Консультация психолога: мифы и реальность

   Зачем нам нужны психологи, почему мы должны платить деньги постороннему человеку за то, чтобы он выслушивал…
Про обиды

Про обиды

     Обида - одна из самых частых и вредных психологических реакций на других людей. В чем её суть?…
Деструктивная критика: правила реагирования

Деструктивная критика: правила реагирования

     Сегодня поговорим про критику и про то, как на нее реагировать. Сразу оговорюсь, речь пойдет…
Медико-социальный психологический центр

Медико-социальный психологический центр

ЧАСТНЫЙ ПСИХОЛОГ VS МЕДИКО-СОЦИАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР?    В жизни бывают моменты, когда мы сами…
Что и кому должен мужчина?

Что и кому должен мужчина?

     Тема долженствований редко кого оставляет равнодушным! Особенно, если речь идет о сильной половине.…
Как повысить свою стрессоустойчивость

Как повысить свою стрессоустойчивость

     Когда мы начинаем доискиваться до причин тех или иных болезненных состояний – эмоциональных и…

категории

Подпишитесь на рассылку

Секреты успешных семей

Секреты успешных семей
цена в онлайне 250 Руб купить

^ Наверх ^